خشونة الركبة والمفاصل واحد من أكثر الأمراض التي تصيب كبار السن، والتي تسبب لهم ألمًا شديدًا، فكيف يمكن علاجها؟ هذا ما سنعرفه من خلال هذا المقال.
ما هي خشونة المفاصل؟
هو تآكل الغضاريف التي توفر طبقة حامية لمفاصل العظام حتى لا تتعرض للاحتكاك مما يؤدي إلى احتكاك المفاصل ببعضها فتتآكل وتتسبب في الشعور بألمًا شديدًا.
وتعد الركبة من أكثر المفاصل التي تصاب بالخشونة وذلك لأنها من أكبر مفاصل الجسم، وقد تصاب أيضًا مفاصل العمود الفقري أو الرقبة أو الحوض بالخشونة.
أعراض خشونة الركبة والمفاصل
- ألم في المفاصل المصابة أثناء الحركة أو عند الراحة، أو بمجرد لمسها أو الضغط عليها.
- تصلب المفاصل خاصة عند الاستيقاظ من النوم.
- عدم القدرة على تحريك المفصل حركة كاملة كما كان سابقًا.
- ظهور صوت طرقعة عند تحريك المفصل.
- تورم المفصل نتيجة التهاب الأنسجة حوله.
- ظهور نتوءات حول المفصل المصاب.
أسباب خشونة الركبة والمفاصل
قد تشترك بعض العوامل في تآكل الغضاريف خشونة المفاصل والركبة مثل:
- التقدم في العمر مما يؤدي لتآكل الغضروف.
- زيادة الوزن مما يتسبب في الضغط على المفاصل وتآكل الغضاريف.
- العامل الجيني: بعض الأشخاص يُصابون بالخشونة نتيجة العامل الوراثي.
- التعرض لحادث مما يؤدي لتآكل الغضاريف.
- الضغط على المفصل أكثر مما ينبغي.
- نتيجة لبعض الأمراض الأخرى مثل داء السكري والروماتيزم.
اقرا ابضا الدليل الكامل لخشونة الركبة واسبابها وكيفية الوقاية
طرق علاج خشونة الركبة والمفاصل
تغيير نمط الحياة
- ممارسة التمارين الرياضية والتي تعمل على تقوية العضلات والعظام.
- الابتعاد عن أوضاع الجلوس أو الحركة الخاطئة.
- إذا كنت تعاني من زيادة في الوزن فعليك بإنقاصه وذلك لأن زيادة الوزن من أكثر العوامل المسببة لخشونة المفاصل.
العلاج غير الجراحي
- مسكنات الألم: مثل مضادات الالتهاب غير الستيرويدية مثل الايبوبروفين.
- مضادات الاكتئاب: وُجد أن مضادات الاكتئاب قد تساعد في علاج خشونة الركبة والمفاصل بغض النظر عن المريض إذا كان مصابًا بالاكتئاب أم لا.
- الأدوية الباسطة للعضلات.
- العلاج الطبيعي: يعمل على تقوية العضلات المحيطة بالمفصل وزيادة مرونتها مما يساعد في تخفيف الألم.
أقرأ ايضا عن الطرق الفعالة في علاج خشونة الركبة بدون جراحة
العلاج الجراحي
يتم اللجوء لجراحة تبديل المفصل في حالة فشل كل طرق العلاج في تخفيف الألم.