الكتف هو واحد من أكثر المفاصل التي يتم تحريكها في جسم الإنسان، لذا من المتوقع أن تشعر في ألم به في بعض الأحيان عند تحريكه للأمام أو الخلف أو عند رفع ذراعك، فكيف يمكنك التخفيف من هذه الآلام؟ هذا ما سنعرفه من خلال هذا المقال.
كيف يمكنك علاج آلام الكتف في المنزل؟
- الراحة: حاول ألا تحرك الكتف المُصاب بالألم كثيرًا بل أعطه وقته في الراحة حتى تمام التعافي.
- كمادات الثلج: قم بوضع كمية من الثلج في قماشة وضعها على كتفك لمدة ربع ساعة وكرر هذا من ثلاث لأربع مرات يوميًا لمدة ثلاثة أيام.
- ممارسة التمارين الرياضية التي تساعد على تقوية عضلات وأوتار الكتف.
- قد تساعدك بعض المسكنات التي لا تحتاج لروشتة طبية في تخفيف الألم.
كيف يتم تشخيص أسباب آلام الكتف؟
في حالة استمرار آلام الكتف بعد كل محاولات تهدئتها وعلاجها بالمنزل أو ظهور بعض الأعراض الأخرى بجانبها فيجب الذهاب للطبيب حتى يحدد سبب المشكلة بالضبط، وتشمل تلك الأعراض على:
- ألم في الكتف مصحوب باحمرار وتورم به.
- ارتفاع درجة حرارة الجسم.
- عدم القدرة على تحريك الكتف.
- احمرار الجلد أو تحوله للون الأزرق في منطقة الكتف المُصابة.
في البداية يتحدث الطبيب مع المريض عن حالته الصحية العامة ويعرف منه متى بدأ يشعر بهذا الألم بالضبط وما الذي كان يفعله في هذا الوقت لمحاولة تحديد سبب مشكلة الكتف.
قد يحدد الطبيب تشخيصًا مبدأيًا ولكنه قد يحتاج بعض الفحوصات لتأكيد التشخيص ولتحديد حالة المريض بالضبط، وتشمل تلك الفحوصات على:
- الرنين المغناطيسي على الكتف.
- الأشعة السينية.
- الأشعة المقطعية على الكتف.
- بعض فحوصات الدم.
طرق علاج آلام الكتف
1- العلاج الطبيعي:
تساعد تمارين العلاج الطبيعي على تقوية عضلات وأوتار الكتف مما يعمل على تخفيف الألم.
2- العلاج بالأدوية
يصف الطبيب في البداية مسكنات الألم والأدوية الباسطة للعضلات وإذا لم يتحسن المريض عليها فقد يحتاج لحقن الكورتيزون والتي تساعد على تقليل الالتهاب وتخفيف الألم ولكن لا ينبغي تكرارها لأكثر من ثلاث مرات.
3- الجراحة
يتم اللجوء للجراحة في حالة فشل كل الحلول السابقة في علاج مشكلة الكتف، عندها يحدد الطبيب نوع الجراحة المناسب لحالة المريض.