التهاب الشوكة العظمية هو واحد من أكثر أسباب آلام أسفل الكعب، فما هو هذا الالتهاب وكيف يمكن علاجه؟ هذا ما سنعرفه.
ما هي الشوكة العظمية؟
هي عبارة عن نسيج طويل ورفيع يقع مباشرة تحت الجلد في الجزء السفلي من القدم، حيث تربط أصابع القدم بالكعب.
ما هي أسباب التهاب الشوكة العظمية؟
وظيفة الشوكة العظمية هي امتصاص الضغط على القدم، ولكن في بعض الأحيان عند الضغط المفرط على القدم يؤدي إلى تمزق الأنسجة أو تلفها وتصلب الشوكة العظمية فيستجيب الجسم كرد فعل بظهور التهاب في كعب القدم مما يؤدي لآلام الكعب.
كيف يتم تشخيص الشوكة العظمية؟
يقوم الطبيب بتشخيص الشوكة العظمية عن طريق الفحص الجسدي للمريض وتحديد أماكن الألم في قدمه ومعرفة تاريخه الطبي، وفي الغالب لا يحتاج الطبيب لإجراء فحوصات أخرى ولكن في بعض الأحيان قد يطلب أشعة سينية أو رنين مغناطيسي عند الشك في أي مشكلة مرضية أخرى.
طرق علاج الشوكة العظمية
يتعافى معظم مرضى الشوكة العظمية في خلال تسعة أشهر من العلاج، وتشمل طرق العلاج على:
العلاج المنزلي:
- الراحة: حاول التوقف عن الأنشطة التي تُزيد من الألم سوءًا مثل حركة معينة بقدمك أو تمرين رياضي، وحاول أن تُريح قدمك كل فترة على وسادة عالية قليلًا.
- كمادات الثلج: قم بوضع الثلج على كعب قدميك لمدة ثلث ساعة ثلاث مرات يوميًا.
- ممارسة التمارين الرياضية: يتفاقم ألم الشوكة العظمية نتيجة شد عضلات القدم والساق، لذا فإن بعض التمارين قد تساعد على التقليل من هذا الشد وبالتالي التقليل من الألم.
العلاج بالأدوية:
- المسكنات: تساعد بعض المسكنات على تقليل الالتهاب والألم مثل المسكنات غير الستيرويدية مثل الايبوبروفين.
- حقن الكورتيزون: يتم اللجوء إليها في حالة عدم تهدئة الألم بالمسكنات، ويتم حقنها في موضع الألم ولكن لا ينصح بتكرارها أكثر من ثلاث مرات.
العلاج الجراحي
في حالة مرور عام على المريض بدون أي تحسن في حالته مع قيامه بالعلاج الطبيعي والعلاج بالأدوية عندها قد يتم اللجوء للجراحة للتخلص من آلام الشوكة العظمية.