يعاني الكثير من الأشخاص من ألم والتهاب في فقرات الرقبة، وذلك نتيجة أنماط الحياة التي تحتاج إلى الجلوس في وضعيات تضر بالرقبة، مثل الجلوس على المكتب لفترات طويلة أو استخدام أجهزة اللاب توب، أو استخدام الأجهزة اللوحية المختلفة.
سنتناول في هذا المقال الحديث عن افضل علاج خشونة فقرات الرقبة وأهم أسباب التهاب فقرات الرقبة، وأبرز الأعراض المصاحبة، وطرق العلاج المختلفة.
ما هو التهاب فقرات الرقبة؟
التهاب فقرات الرقبة هو حالة تحدث عندما يحدث تورم وألم في الفقرات في منطقة الرقبة أو المعروفة باسم الفقرات العنقية، وقد ينتج هذا الالتهاب عن مجموعة مختلفة من العوامل، ويعد السبب الرئيسي وراء التهاب فقرات الرقبة هو التهاب المفاصل أو التهاب الأقراص الفقرية، والتخلص من هذه الأسباب هو افضل علاج خشونة فقرات الرقبة.
أسباب التهاب فقرات الرقبة
تتضمن أهم الأسباب الشائعة لالتهاب فقرات الرقبة ما يلي:
- التهاب المفاصل: يمكن أن يحدث التهاب في المفاصل بين الفقرات نتيجة للتقدم في العمر، أو بسبب الضغط الزائد على الرقبة، أو نتيجة لأوضاع جلوس خاطئة، ويوجد أنواع عديدة من التهاب المفاصل الذي يسبب آلام الرقبة.
- الانزلاق الغضروفي: يمكن أن يحدث الانزلاق الغضروفي عندما يتمزق الغلاف الخارجي للقرص الفقري ويسمح للمواد الداخلية بالخروج، مما يؤدي إلى التهاب وضغط على الأعصاب.
- الإجهاد الزائد: يمكن أن يؤدي القيام بحركات متكررة للرقبة أو تحميلها بشكل زائد إلى التهاب الأنسجة والفقرات في المنطقة.
- الإصابات: يمكن أن تتسبب الحوادث مثل حوادث السيارات أو السقوط في إصابات تؤدي إلى التهاب فقرات الرقبة.
كيف يمكن تشخيص التهاب فقرات الرقبة؟
يتطلب تشخيص التهاب فقرات الرقبة تقييمًا من قبل الطبيب، وعادةً ما يشمل العديد من الخطوات والاختبارات لتحديد السبب الدقيق للأعراض وبالتالي تحديد افضل علاج خشونة فقرات الرقبة، وفيما يلي بعض الخطوات التي يمكن يتخذها الطبيب لتشخيص التهاب فقرات الرقبة:
- التاريخ الطبي: حيث يستمع الطبيب إلى شكاوى المريض ويتحدث عن التاريخ الطبي، بما في ذلك الأعراض الحالية وتاريخ الحالة الصحية السابقة.
- الفحص الجسدي: يفحص الطبيب الرقبة والعمود الفقري لتقييم حالة الحركة، والتحقق من وجود ألم أو تورم، وفحص الأعصاب.
- إجراءات التصوير: يشمل ذلك الأشعة السينية، والتصوير بالرنين المغناطيسي، وفحص الحاسوب المقطعي، إذ تساعد هذه الإجراءات على توفير صور تسمح للطبيب برؤية التفاصيل الهيكلية للفقرات والأنسجة المحيطة بها.
- بعض الفحوصات الإضافية: في بعض الحالات، قد يتم طلب فحوصات إضافية مثل الفحص العصبي أو الفحص الكهربائي لتقييم وظائف الأعصاب.
- تحاليل الدم: يمكن أن يكون تحليل الدم ضروريًا لاستبعاد أي حالات أخرى قد تكون ذات صلة بالأعراض.
بناءً على نتائج هذه الفحوصات، يستطيع افضل دكتور لعلاج فقرات الرقبة التشخيص بدقة ووضع خطة علاج مناسبة لحالة المريض والعوامل المسببة لالتهاب فقرات الرقبة.
اقرأ أيضا عن: ما هي اعراض ضيق القناة العصبية؟
أعراض التهاب فقرات الرقبة
تختلف أعراض التهاب فقرات الرقبة وفقًا لمدى شدة الحالة، ولكن بشكل عام يمكن أن تشمل الأعراض ما يلي:
- ألم في الرقبة: ويمكن أن يكون الألم حادًا أو مزمنًا، وقد يمتد إلى الكتفين والذراعين.
- تنميل وخدر في الأطراف العلوية: يمكن أن يشعر المريض بتنميل أو خدر في اليدين والأصابع نتيجة للضغط على الأعصاب.
- صعوبة في الحركة: يمكن أن يسبب التهاب فقرات الرقبة صعوبة في حركة الرقبة والرأس.
- الصداع: يعد الصداع أحد الأعراض الشائعة لالتهاب فقرات الرقبة، خاصةً في منطقة الجمجمة الخلفية.
- تزايد الألم عند القيام بحركات معينة: قد يزداد الألم عند تحريك الرقبة أو عند القيام بحركات معينة.
- ضعف العضلات: في بعض الحالات، يمكن أن يؤدي التهاب الأعصاب إلى ضعف في العضلات.
- تشنجات عضلية: يمكن أن تحدث تشنجات في عضلات الرقبة نتيجة للالتهاب.
- تقلبات في المزاج واضطرابات في النوم: يمكن يؤثر الألم المزمن على المزاج وجودة النوم لدى الشخص المصاب بالتهاب فقرات الرقبة.
علاج التهاب فقرات الرقبة
يعتمد افضل علاج خشونة فقرات الرقبة أيضًا على شدة الأعراض والتشخيص الدقيق للحالة، ويمكن أن يشمل افضل علاج خشونة فقرات الرقبة مجموعة من الإجراءات والتدابير العلاجية، وتشمل بعض الخيارات الشائعة لعلاج التهاب فقرات الرقبة ما يلي:
- العلاج المنزلي: يمكن تخفيف آلام الرقبة من خلال العديد من الطرق، مثل: تجنب النشاطات التي قد تزيد من الألم، واستخدام وسائد مريحة وتقنيات جلوس صحيحة، واستخدام كمادات الثلج أو الحرارة على منطقة الرقبة بناءً على توجيهات الطبيب.
- العلاج الطبيعي: حيث يعد العلاج الطبيعي أحد أبرز طرق العلاج الفعالة لالتهاب فقرات الرقبة، ويتم من خلال تدريبات تقوية العضلات العنقية وتحسين مرونة الرقبة، وتقنيات العلاج الفيزيائي التي يمكن أن تشمل التدليك وتمارين التمدد لتعزيز حركة الرقبة ومرونتها.
الأدوية: مثل مسكنات الألم لعلاج ألم الرقبة ومضادات الالتهاب غير الستيرويدية، مثل الإيبوبروفين، إذ يمكن أن تساعد في تخفيف الألم والتورم، أو باستخدام الأدوية المرخية للعضلات: مثال كاريزوبرودول حيث يساعد في تقليل التشنجات العضلية.
- العلاج بالحقن: يمكن استخدام حقن الكورتيكوستيرويد لتقليل الالتهاب في المنطقة المتأثرة.
- العمليات الجراحية: يمكن أن تكون الإجراءات الجراحية هي افضل علاج خشونة فقرات الرقبة في حالة فشل العلاجات الأخرى، فمن أشهر العمليات الجراحية التصحيح الجراحي للانزلاق الغضروفي.
اقرأ أيضا عن: كيفية الوقاية من الم فقرات الرقبة
العوامل التي تزيد من خطر حدوث خشونة الرقبة
خشونة الرقبة هي حالة شائعة تصيب العديد من الأشخاص وتتسبب في آلام وتقليل في حركة الرقبة وهناك عدة عوامل قد تزيد من خطر حدوث خشونة الرقبة ومن بينها:
- الإجهاد اليومي والجلوس لفترات طويلة في وضعية غير مريحة، مما يؤدي إلى تشنجات في العضلات وتآكل في الغضاريف.
- تزايد الإصابات الرياضية مثل القيام بتمارين ثقيلة بشكل غير صحيح، من خطر تدهور الغضاريف في الرقبة.
- التدخين والوزن الزائد أيضًا يمكن أن تزيد من احتمالية تطور خشونة الرقبة، نظرًا لتأثيرهما السلبي على تدفق الدم والتغذية إلى الأنسجة في الرقبة.
تمارين لعلاج خشونة الرقبة
يمكن أن تكون تمارين العلاج الطبيعي فعالة في تخفيف آلام وتحسين حالة خشونة الرقبة، و تشمل هذه التمارين:
- تمارين الإطالة والتمدد التي تساعد على تخفيف التوتر في العضلات وتحسين مرونتها، مثل تمارين الرأس المائلة وتمارين العنق المدورة.
- التمارين التي تعزز قوة عضلات الرقبة والكتفين مثل رفع الرأس والعمود الفقري وتمارين العضلات الرقبية.
يجب أداء هذه التمارين بانتظام وتحت إشراف متخصص لضمان عدم تفاقم الحالة وتحقيق أقصى فائدة من العلاج الطبيعي.
اقرأ أيضاً: هل فقرات الرقبة تسبب دوخة وعدم اتزان-إليك التفاصيل
الفرق بين خشونة الرقبة وغضروف الرقبة
خشونة الرقبة وغضروف الرقبة هما حالتان مختلفتان تتعلقان بالرقبة ولكن لهما أسباب وأعراض مختلفة حيث أن خشونة الرقبة هي حالة تصيب الغضاريف في الرقبة، ويحدث تآكل وتغيرات في هيكلها الداخلي، مما يؤدي إلى آلام وتقليل في حركة الرقبة.
بينما يشير مصطلح غضروف الرقبة إلى الأقراص الغضروفية بين الفقرات في الرقبة، والتي تعمل كوسائد صدمات لتقليل الاحتكاك وتسهيل الحركة وعلى الرغم من أن خشونة الرقبة قد تؤثر على الغضاريف وتسبب تدهورًا فيها، إلا أنها تعتبر حالة أكثر انتشارًا وترتبط بالعديد من العوامل البيئية ونمط الحياة بينما غضروف الرقبة يمكن أن يتأثر بالإصابات والتوتر الزائد عليه بسبب الأنشطة الرياضية العنيفة أو الحوادث.
هل يوجد علاج نهائي لخشونة الرقبة
لا يوجد علاج نهائي لخشونة الرقبة، المعروفة أيضًا باسم التهاب المفاصل العنقري ولكن تتوافر العديد من العلاجات التي يمكن أن تساعد في التخفيف من الأعراض وتحسين نوعية الحياة، ويعتمد افضل علاج خشونة فقرات الرقبة على شدة الحالة وسببها والصحة العامة للمريض.
هل تشفى خشونة الرقبة
خشونة الرقبة التي تعرف أيضًا بتآكل الغضاريف في العمود الفقري العنقي، قد تكون حالة مزعجة ومؤلمة للغاية على الرغم من أنه لا يمكن عكس تلف الغضاريف بشكل كامل، إلا أن افضل علاج خشونة فقرات الرقبة والتدابير الصحية يمكن أن تخفف الألم وتحسن الحركة.
من هو الطبيب المختص في علاج فقرات الرقبة
الطبيب المتخصص في علاج فقرات الرقبة يُعرف بطبيب العظام، وهو الخبير في تشخيص وعلاج مشاكل العمود الفقري والعظام، حيث يتمتع طبيب العظام بخبرة واسعة في تقييم الألم والإصابات التي تؤثر على الرقبة، ويمتلك المعرفة اللازمة لتقديم افضل علاج خشونة فقرات الرقبة.
اقرأ أيضا عن: تشخيص الكتف المتجمد
كيف اتخلص من الم فقرات الرقبة؟
إذا كنت تعاني من آلام في العنق فمن المهم أن تستشير الطبيب لتحديد السبب الرئيسي للألم، وبعد ذلك يمكن تجربة بعض التقنيات والتمارين لتخفيف الألم، ويمكن ممارسة تمارين تمدد الرقبة وتقوية العضلات المحيطة بها كما يمكن استخدام التدليك بلطف وتطبيق الثلج أو السخان لتخفيف التورم والتقليل من الالتهاب، وإذا استمر الألم يجب عدم التردد في زيارة الطبيب للحصول على تقييم متخصص وعلاج ملائم.
يشير البحث المستمر والاستشارة مع الأطباء المتخصصين إلى أنه لا يوجد حل واحد يمكن إطلاق عليه لقب افضل علاج خشونة فقرات الرقبة، ولكن من خلال الالتزام بتوجيهات الطبيب المعالج واتباع النظام الصحي الموصى به، يمكن تحقيق تحسن كبير في الحالة، وينبغي البحث عن افضل دكتور لعلاج فقرات الرقبة متخصص ومؤهل، يتمتع بسمعة طيبة وخبرة في هذا المجال.
